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Pratiquer la sophrologie au quotidien - Une source de bien-être pour tous pan Catherine Aliotta

Caractéristiques

• Pratiquer la sophrologie au quotidien - Une source de bien-être pour tous
• Catherine Aliotta
• Nb. de pages: 176
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782729612306
• Editeur: InterEditions
• Date de parution: 2012

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Audio gratuit pour les livres en ligne sans téléchargement Pratiquer la sophrologie au quotidien - Une source de bien-être pour tous in French DJVU PDB 9782729612306 par Catherine Aliotta

Overview

La sophrologie associant respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives, longtemps utlisée dans le cadre médical, est à présenté répandue de façon courante comme outil de développement personnel et de bien-être. Petit manuel de pratique de la sophrologie au quotidien, l'ouvrage apprend au lecteur à utiliser cette méthode dans sa vie de tous lesjours. Rigoureusement pratique, le livre aide à distinguer ses principaux moteurs énergétiques.
Des témoignages et des cas de figure emblématiques choisis tant dans la vie privée que dans la vie professionnelle sont odnnés, assortis d'exercices courts ("sophro express") ou en séance de plus longue portée. Nombreux dessins.

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